返乡必看 ！春节回家应怎样做好防护 ，一文梳理要点******
为了能够更安全、更健康地过春节 ，远途出行以及返乡的人员应该提前做好哪些准备工作 ？返乡后 ，免不了要走亲访友 、聚餐聚会 ，此时应该如何做好防护措施？来看我们对相关防护要点进行的梳理。
01
返乡前 ，要做好哪些准备工作？
远途出行以及返乡人员 ，应该提前做好这些准备工作 ：
要做好一些防护物资 的准备 ，比如准备一些口罩、手消的防护用品以及干湿消毒纸巾等 ；
评估自身身体状况：还没有感染 的，或者正在感染还没有康复 的人群，不建议远途旅行 ；老人 、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行 ；
做好防疫药品准备，比如抗原检测试剂、常用药品等 ；
避免带症状出行 ：出现发热等症状时 ，及时进行抗原或核酸检测 ；感染后或症状消失前 ，避免乘坐公共交通工具 ；
合理安排出行 ：避免前往疫情流行水平高的地区 ，尽量减少聚集 。提前做好出行规划 ，及时关注目 的地疫情变化和疫情防控 的政策措施 ，多关注交通部门的出行提示 ；
购票与支付应尽量选择线上方式 ，避免前往火车站等人员密集场所购票。
02
返乡路上，该注意什么 ？
春节远途出行或返乡途中 ，应如何做好自我防护呢？
1
公共交通出行
第一是在环境密闭 、人员密集 的场所 ，比如候机候车时 ，乘坐飞机、火车以及地铁 、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。
第二是在公共场所要保持合理 的社交距离 ，减少近距离与他人接触。
第三是要做好个人卫生，尤其 是随时要关注手卫生，避免接触公共物品 。
第四是不要随地吐痰 ，咳嗽或者打喷嚏的时候 ，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶 。如果接触到呼吸道分泌物 的时候 ，要及时洗手或者进行手消毒 。
第五是在外或者乘坐公共交通工具 的时候 ，要尽量减少用餐次数 ，尽量错峰就餐 。
第六是尽量不去人群密集、空气不流通 的场所。当到景区等公共场所的时候 ，要遵守限量预约错峰 的要求 。
2
自驾车出行
此外，自驾人员也要全程做好健康防护：
做好物资准备和路线规划
自驾出行期间 ，要准备好一些适当的药品、防护用品 ，包括口罩、湿巾 、手消、常见的退热药物等。要做好路线规划 ，尤其 是要了解目的地目前疫情 的情况 。
旅途中关注车上人员健康状况
加强车辆通风消毒。如果旅行过程中出现一些呼吸道症状 ，大家不要紧张 ，可以用快速抗原检测试剂做检测 。如果是阳性 的话 ，可以让备用司机开车 ，使阳性检测者得到充足 的休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果有症状 的人员的症状比较严重 ，要就近及时就医 。
途经服务区或收费站时做好防护
春运期间人员会比较多 ，在高速公路 的服务区也要戴口罩，做好防护 ，包括洗手 ，避免跟其他人更多接触，最大限度减少呼吸道感染的风险 。在服务区下车休息时 ，减少逗留时间 ；到餐饮区就餐时进行手消毒 ；在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩 。
03
返乡后 ，我们应注意什么？
春节返乡，是一年中翘首期盼的时刻 ，但返乡后仍要做好防护。
1
家中防护
返乡人员回到家后 ，要加强自我健康监测 ，也要密切关注自己以及家人 的健康状况 。如果出现发热 、干咳、乏力 、咽痛等症状 的时候，要及时进行抗原检测，或者根据病情来及时就医 。刚回到家里 的时候，要做好自我防护，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员。
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走亲访友
做好个人防护：探亲访友 的时候要做好个人防护 ，也要佩戴口罩，减少聚餐 、聚会 的次数，聚餐、聚会 的时候要减少人数和时间。同时，建议使用公筷、公勺等 ；结束就餐的时候 ，要及时佩戴好口罩。
保持卫生习惯：勤洗手 、常消毒。规律生活 、充足睡眠 ，多喝水、多吃蔬菜水果 ；家里经常通风换气 ，定期做好清洁卫生 ，及时清理生产生活垃圾。
关心身边邻居：积极参与社区和乡村疫情防控 ，在做好个人防护 的前提下主动关心关爱、探视探访邻里 ，为有需要的乡亲提供代买生活用品 、紧急送医等力所能及 的帮助 ，将富余 的治疗药品、口罩 、消毒用品等分享给急需的邻里或乡亲。
探访“天下苗族第一县”：“村BA”爆火背后是民族 的交往交流交融******
(二十大时光)探访“天下苗族第一县” ：“村BA”爆火背后是民族 的交往交流交融
中新网贵州台江10月23日电 题 ：探访“天下苗族第一县” ：“村BA”爆火背后是民族的交往交流交融
作者 周燕玲 袁超
贵州省黔东南苗族侗族自治州台江县民族村寨台盘村 ，对于篮球的热爱 是刻在骨子里的。见到村里高龄篮球爱好者陆大江时，他正打算前往“村BA”网红篮球场了解改扩建后的最新进展 ，“我家里还有球衣和篮球 ，新球场弄好后要约上老伙计们去一展风采。”
图为台盘村改扩建后 的“村BA”球场 。 唐哲 摄年过八旬 的陆大江 ，精气神十足 ，谈及篮球赛话匣子一下就打开了。“我们年轻那会儿，是在泥地上比赛，篮球架子是木头做 的 ，没有篮球就用布缠一个；现在不一样了，不仅有好 的场地 ，还有电子计分的球筐。”
图为台盘村改扩建后 的“村BA”球场 。 唐哲 摄坐落于苗岭山麓、清水江南岸的台江县，有苗族 、侗族、水族、布依族等23个民族，其中苗族同胞占总人口 的97%，有“天下苗族第一县”之称。随着篮球运动 的引入，上世纪四十年代，依托节日举办篮球比赛成为当地流传至今 的传统 ，拥有1000余人 的台盘村2022年就举办了上百场篮球赛，最多 的一场赛事线下近2万人、线上有上亿人观看。
图为吴小龙在台盘村篮球赛上担任裁判 姚顺韦 摄从台盘村走出去 的“90后”体育教师吴小龙 ，不仅 是篮球爱好者，还 是台盘村 的篮球教练和裁判 。在他看来 ，今夏火爆出圈 的“村BA” ，不仅使国内外观众看到了各民族积极向上 、勇于拼搏 的精神 ，也看到了台江 的民族文化魅力和发展成就 。
图为今夏火爆的“村BA”篮球赛。 姚顺韦 摄二十多年来，对于台盘村 的变化，吴小龙如数家珍。“小时候村里都 是坑坑洼洼的泥土路，天晴扬起尘土一片，下雨泥泞不堪 ，沿街的房子也都是低矮木房，在国家脱贫攻坚政策的扶持下 ，现在柏油路四通八达，大部分木房也‘晋身’小洋楼 。”
最让吴小龙感到高兴 的还是村里篮球场 的变化，翻新后的球场不仅能同时容纳2万多人观看 ，篮球场还新增了运动员更衣休息室 、淋浴室和卫生间 。“过去村里厕所就是一块木板两块砖，三尺栅栏围四边 ，臭气熏天、无处下脚 。”回首往昔 ，吴晓龙直挠头。
图为“村BA”篮球赛比赛现场，观看球赛 的民众加油助威。 余天英 摄说话间隙 ，吴小龙指着不远处的一个房间说道 ：“听说那里是新建 的媒体接待室 ，以后你们媒体来采访报道就方便多了 。”
性格开朗 的台盘村村民王再贵，村里举办篮球赛时担任赛事解说 ，他不仅用幽默有趣 的解说让父老乡亲们看懂篮球 ，还把球场的氛围感拿捏得恰到好处，时常让现场的加油助威呐喊声，响彻整个小山村 。
图为台盘村村民王再贵担任球赛解说。 袁超 摄“每年村里坚持举办篮球赛 的目的不 是为了火 ，无意之中火了之后 ，村民更加开心和自信了 。”王再贵介绍说，村里举办篮球赛已有数十年历史 ，最开始是想让村民锻炼身体和增加感情 ，现在更重要 的 是传播篮球文化 、增强民族团结。
“节日期间我们举办各种活动特别 是篮球赛，主要目 的是联络感情和加强交流，今年新疆和河南 的朋友都来我们村打比赛 。”站在一旁的陆大江接过话说道 ：自己年轻时与村民组建 的篮球队曾叱咤各类比赛现场，并在各地比赛中结识了不少好朋友 。
图为以前台盘村 的篮球场。 台江县委宣传部供图在贵州省社会科学院国家治理现代化地方实践高端智库研究员许峰看来 ，篮球赛本身就 是一个讲究团结协作 的赛事，“村BA”赛事让小部分村民变球员 ，大部分村民变观众和啦啦队员 ，近两万在一起的“狂欢”体现出来的凝聚力 、向心力 、团结力不言而喻。
“‘村BA’不 是一个村 的篮球赛事 ，而是以台盘村为发端‘走出去’ ，让各民族和海内外民众共同嵌入到同一个磁场中的赛事活动。”许峰说，赛事不仅体现出民族之间 的交往交流交融进而铸牢中华民族共同体意识，也诠释和践行了“民族 的 ，就是世界的”这句话。(完)
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